緊張型頭痛は、肩こりに悩む日本人が抱えることが多い頭痛の種類です。
緊張型頭痛を改善するためには、痛み止めを飲んだり、ストレッチをすることで一時的に改善しますが、根本的に緊張型頭痛を治すためには、肩や首の緊張をしっかりほぐすことが大切です。
今回は、緊張型頭痛の治療法として世界中で行われている鍼灸治療の関係性と効果について解説していきます。
頭痛と鍼灸治療の関係性と効果
頭痛は大きく分けると、以下の3つに分類することができます。
- 偏頭痛
- 緊張型頭痛
- 群発頭痛
特に緊張型頭痛は、肩や首の緊張によって起こると考えられており、日本人に多い頭痛のタイプです。
頭を締め付けられるような重苦しい頭痛が特徴で、頭痛が起こるタイミングが定まっておらず、連日長く続きます。
緊張型頭痛は肩や首の緊張が原因となっているため、軽いものであればストレッチなど筋肉の緊張をほぐすことで改善されますが、改善されない場合は治療が必要になります。
市販や処方薬の痛み止めを飲むことで、一時的に緊張型頭痛を改善させる方法がありますが、痛み止めを常習化すると次第に効き目がなくなるというリスクがあるのでおすすめできません。
そこで世界中で行われている治療の一つに、鍼灸治療があります。
特に鍼治療では、髪の毛ほどの細さの針を皮膚の特定の部位に刺す治療法で、実際に行われた実験では、鍼治療を緊張型頭痛の治療方法に追加したところ、参加者100名中48名で頭痛の頻度が半数以下になったという実験結果があります。
【参考】Cochrane
もしあなたが不規則的に起こる緊張型頭痛に悩んでいて、改善する気配を感じないのであれば、鍼灸治療という選択肢を選んでみてはいかがでしょうか？
長野市・千曲市の整体鍼灸サロン「温春健心」にご相談ください
「温春健心」は、長野市と千曲市の境にある整体鍼灸サロンです。
患者様の多くが、肩や腰など各所の痛みでご来院されている当院では、緊張型頭痛のお悩みの原因を、問診や検査によって、患者様と確認を取りながら、お身体の不調を招く原因を見つけ出していきます。
最初から最後まで同じ担当者が施術を行いますので、担当者の違いによって技術の差がありません。
ホームページ、またはお電話による完全予約制なので、長い待ち時間がなくスムーズに施術を受けていただくことができます。
長年の緊張型頭痛にお悩みの方は、温春健心にご相談ください。
